מבנה הסדנה
הסדנה מתחילה במסיבה מחשגזת ומקפיצה במיוחד לשחרור כל האיברים וזרימת הדם בגוף!
לאחר מכן נעבור לשיבאסנה(הרפיה) בשכיבה להרגעת מתח והרפיה לכל השרירים ולמחשבות!
לאחר מכן נתחיל לצלול אל עולם הריקוד המידטיבי שיחרר לנו את הגוף לפי המוזיקה ותנועת כל האיברים בגוף!.
לאחר מכן נפגוש בכאב שלנו כל אחד עם עצמו ומשם נפגוש בפרטנרים שלנו במרחב.
נסתכל עליהם בעיניים ונפגוש את הילד שבהם ונתחיל לתת לו לצאת החוצה בטכניכות פשוטות של צחוק!.
נבצע\את תרגיל המראהדבר הכי משחרר ומטורף בעולם הקבוצות!.
נחזור למרחב הזוגות שיהפכו לרבעיות שיהפוך למעגל אחד גדול של כולנו עם זרימת אנרגיה בהחזקת ידיים ותדרים מוזיקאים מיוחדים לפתיחת צ'אקרת הצחוק מעמקי הנפש צחוק פנימי בלתי פוסק!.
משם נצלול אל עולם היוגה צחוק וממש נרגיש איך אנחנו יולדים את הצחוק החוצה ואיתו הכאב יוצא!.
ננסה איכשהו לחזור לעולם הזה אחרי הצחוק שלא פוסק ונעבור למעגל מסג'ים שיביא את כלהאנרגיה של הצחוק לנתינה ואהבה הדדית!.
ניתן צעקה גדולה החוצה משותפת ונישב למעגל סיכום שיעזור לנו לעבד את החוויה ולתת טיפים של ריפוי בעזרת צחוק אל החיים תרגילים שתוכלו לעשות אותם בבית!.
נשחרר צעקה גדולה אחרונה ביחד וחיבוק ושלום ולהתראות בחישגוז הבא!.=)
לאחר מכן נעבור לשיבאסנה(הרפיה) בשכיבה להרגעת מתח והרפיה לכל השרירים ולמחשבות!
לאחר מכן נתחיל לצלול אל עולם הריקוד המידטיבי שיחרר לנו את הגוף לפי המוזיקה ותנועת כל האיברים בגוף!.
לאחר מכן נפגוש בכאב שלנו כל אחד עם עצמו ומשם נפגוש בפרטנרים שלנו במרחב.
נסתכל עליהם בעיניים ונפגוש את הילד שבהם ונתחיל לתת לו לצאת החוצה בטכניכות פשוטות של צחוק!.
נבצע\את תרגיל המראהדבר הכי משחרר ומטורף בעולם הקבוצות!.
נחזור למרחב הזוגות שיהפכו לרבעיות שיהפוך למעגל אחד גדול של כולנו עם זרימת אנרגיה בהחזקת ידיים ותדרים מוזיקאים מיוחדים לפתיחת צ'אקרת הצחוק מעמקי הנפש צחוק פנימי בלתי פוסק!.
משם נצלול אל עולם היוגה צחוק וממש נרגיש איך אנחנו יולדים את הצחוק החוצה ואיתו הכאב יוצא!.
ננסה איכשהו לחזור לעולם הזה אחרי הצחוק שלא פוסק ונעבור למעגל מסג'ים שיביא את כלהאנרגיה של הצחוק לנתינה ואהבה הדדית!.
ניתן צעקה גדולה החוצה משותפת ונישב למעגל סיכום שיעזור לנו לעבד את החוויה ולתת טיפים של ריפוי בעזרת צחוק אל החיים תרגילים שתוכלו לעשות אותם בבית!.
נשחרר צעקה גדולה אחרונה ביחד וחיבוק ושלום ולהתראות בחישגוז הבא!.=)
